Профілактика насилля та булінгу

Запобігання та протидія проявам насильства

Як запобігти насильству? 

Ключові кроки:

1. Підвищення обізнаності та освіта

• Знайте свої права! Кожна людина має право на повагу, безпеку та свободу від будь-яких форм насильства.

• Вивчайте ознаки! Знайте, як виглядають різні форми насильства. Звертайте увагу на тривожні сигнали у своєму оточенні.

• Розмовляйте! Проводьте відкриті та чесні розмови про насильство у сім'ї, школах та на роботі. Ніколи не виправдовуйте насильство.

2. Формування культури поваги

• Встановлюйте здорові кордони! Вчіться говорити "Ні" і поважати відмову інших. Повага до особистих кордонів є основою здорових стосунків.

• Розвивайте емпатію! Вчіться розуміти почуття інших і ставитися до людей з співчуттям.

• Вирішуйте конфлікти мирним шляхом! Освоюйте навички ненасильницького спілкування та ефективного розв'язання конфліктів без агресії.

3. Активна позиція громади

• Не ігноруйте! Якщо ви стали свідком насильства, не мовчіть. Ваша допомога може врятувати чиєсь життя.

• Підтримуйте! Надавайте моральну підтримку та допомогу особам, які постраждали від насильства.

• Повідомляйте! Заохочуйте людей звертатися по допомогу до поліції та соціальних служб.

📞 Куди звернутися по допомогу?

Якщо ви постраждали від насильства або стали його свідком, не вагайтеся звернутися за підтримкою. Ви не самотні!  

Національна поліція102 (цілодобово)

"Гаряча лінія" з протидії домашньому насильству 15-47 (цілодобово)

«Гаряча лінія» щодо булінгу 116 000.

Національна дитяча гаряча лінія 116 111 (з мобільних) або 0 800 500 225 (зі стаціонарних) — лінія працює з понеділка по п'ятницю з 12:00 до 20:00 та є безкоштовною, анонімною і конфіденційною. 

Пам'ятайте! Мовчання — це підтримка насильника. Говоріння — це початок зцілення та змін.